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	アフタービクス産後6週～6ヶ月
	月曜日　11時45分～12時45分
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	産褥期のエアロビクス･エクササイズです。出産後の体力の回復や体型の改善、乳汁分泌促進などの効果があります。女性は赤ちゃんを一人産んだあとにもっとも美しくなると言われています。ホルモンバランスから、女性らしく美しい、たおやかな曲線を描くからです。しかし、出産後のアフターケアーを何もしなければ妊娠前より美しくなることはむずかしいでしょう。全身の筋肉を動かし、いつまでも若々しい心と身体を持ち続けてください。インストラクター：浅野亜美

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